Sistema OCB/MS fortalece a conscientização sobre saúde mental e destaca atuação das cooperativas de saúde no Janeiro Branco

O cuidado com a saúde mental e emocional tem ganhado cada vez mais espaço na sociedade, e o mês de janeiro se consolidou como um marco importante para essa reflexão. O Janeiro Branco, campanha nacional de conscientização, convida pessoas, organizações e instituições a olharem com mais atenção para a mente, reforçando a mensagem de que “quem cuida da mente, cuida da vida”. Nesse contexto, o Sistema OCB/MS tem desempenhado papel estratégico no apoio e na divulgação de ações que promovem o bem-estar emocional, com destaque para a atuação das cooperativas de saúde, como a Unimed Campo Grande.

Como representante do cooperativismo em Mato Grosso do Sul, o Sistema OCB/MS reconhece que a saúde mental é um pilar essencial para o desenvolvimento humano, social e econômico. Por isso, incentiva iniciativas que ampliam o debate sobre o tema, especialmente durante o Janeiro Branco, estimulando as cooperativas a promoverem ações educativas, campanhas internas e projetos voltados ao autocuidado, ao equilíbrio emocional e à qualidade de vida.

De acordo com a médica psiquiatra Dra. Gislayne Budib Poleto (CRM-MS 2779 | RQE 917), vice-presidente da Associação Sul-Mato-grossense de Psiquiatria, diretora regional Centro-Oeste adjunta da Associação Brasileira de Psiquiatria e médica cooperada da Unimed, janeiro simboliza um período de recomeços que pode impactar diretamente a relação das pessoas com a própria saúde emocional. “Sem saúde mental não há saúde. Ter saúde mental vai muito além da ausência de doenças. Pessoas saudáveis são capazes de compreender e vivenciar emoções, enfrentar desafios, lidar com mudanças e contribuir com sua comunidade”, explica. Segundo ela, o início de um novo ano costuma estimular reflexões, planejamento e estabelecimento de metas, o que pode favorecer a reconstrução de histórias pessoais e a adoção de hábitos mais saudáveis.

Na prática clínica, a médica observa que ainda há desafios importantes a serem superados. “O preconceito e a psicofobia em relação às doenças mentais ainda existem. É fundamental respeitar o tempo, as escolhas e os limites de cada pessoa”, alerta. Ela reforça a importância de cuidados cotidianos, como atenção à qualidade das informações consumidas, evitar atitudes impulsivas, refletir antes de agir, fazer escolhas saudáveis, aprender a dizer não e reconhecer os próprios limites.

Alinhada a esse cuidado integral, a Unimed Campo Grande tem fortalecido suas ações voltadas à saúde mental. Um dos destaques é a reestruturação do atendimento por meio do Serviço de Atenção Médica e Psicossocial (SAMP), que busca se consolidar como um modelo assistencial integrado e resolutivo. O serviço conta com equipe multiprofissional, médicos psiquiatras, estrutura ambulatorial, pronto atendimento qualificado no Hospital Unimed e retaguarda para internação hospitalar, quando necessário.

Além do acompanhamento médico e psicológico, a Dra. Gislayne ressalta que práticas simples do dia a dia também contribuem para o bem-estar e a qualidade de vida. Entre elas estão atividades como cuidar de animais domésticos, ouvir música, escrever sobre sentimentos, organizar a rotina, ler, investir em alimentação saudável, meditar, praticar relaxamento, desenvolver atividades manuais, cuidar de plantas e dedicar tempo à família.

Ao apoiar e dar visibilidade a iniciativas como essas, o Sistema OCB/MS reforça os princípios do cooperativismo, especialmente o interesse pela comunidade e o cuidado com as pessoas. A união entre o movimento cooperativista e campanhas como o Janeiro Branco demonstra que é possível promover mudanças culturais, combater o preconceito em relação à saúde mental e estimular uma sociedade mais consciente e solidária.

Mais do que um mês de campanha, o Janeiro Branco representa um convite permanente à reflexão e à ação. Como reforça a especialista, “não finja estar bem quando não estiver, não tente agradar todo mundo, foque em você e no presente. Você não precisa dar conta de tudo. Momentos difíceis passam, e a esperança é fundamental. Cuide-se e procure ajuda sempre que precisar”.